花粉症の原因と対策

花粉が原因で起こる季節性のアレルギー性鼻炎です。
代表的なものにスギ科、ヒノキ科、イネ科、キク科による花粉症があります（図１）。

スギ花粉症・ヒノキ花粉症

スギ、ヒノキ花粉は抗原性が強いため、他の花粉症に比べて、くしゃみ、鼻汁、鼻づまりなどの症状が強く出ます。

• スギ花粉（写真２）の飛散：毎年2月～4月末。
• ヒノキ花粉（写真３）の飛散：毎年3月中旬～5月初旬。

イネ花粉症

• イネ科花粉：ハルガヤ、カモガヤ（写真４）、オオアワガエリなど。
• イネ科花粉の飛散：毎年４月～８月頃

  写真３：カモガヤとその花粉

キク科花粉症

• キク科花粉：ブタクサ（写真５）、ヨモギ（写真６）、アキノキリンソウなど。
• キク科花粉の飛散：毎年９月～１１月頃。

対策（花粉の回避）

1. 新聞や当院の花粉情報を参考にして、花粉数の多い日は外出を控える。
2. 外出時には、眼鏡（サングラスなど）、マスクを着用する。
3. 帰宅直後にうがい、洗眼を行う。
4. 窓を閉めて、掃除を頻回に行う。
5. 洗濯物や布団は、屋外に干さないようにする。